睡眠调整
严重失眠,其实不需要太焦虑!这里有你的“安眠神器”

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你是否也有这样的体验?晚上躺在床上,眼睛虽然闭得紧紧的,但大脑却像一台24小时不休息的电视机,不断播放着各种画面和声音。明明知道明天还有很重要的事情要做,可就是睡不着,那种无奈和焦虑简直让人崩溃。别急,今天我就给你揭...

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